درمان استرس عصبی
استرس عصبی، این مهمان ناخوانده دنیای پرهیاهوی امروز، چیزی فراتر از یک احساس گذرا است. این نوع استرس، نه‌تنها روان بلکه جسم ما را هم درگیر می‌کند و اگر به‌موقع شناسایی و درمان نشود، پیامدهای ناگواری به دنبال خواهد داشت.
طبق تحقیقات جهانی، بیش از 30 درصد از افراد بزرگسال به ویژه در جوامع شهری حداقل یک بار در طول زندگی خود علائم استرس عصبی شدید را تجربه می‌کنند.
در این مقاله از مغز من می‌خواهیم به شما کمک کنیم تا تفاوت‌های استرس عصبی با استرس عمومی را بشناسید، تأثیرات آن را بر زندگی خود درک کنید و مهم‌تر از همه، با راهکارهای کاربردی و علمی برای درمان استرس عصبی آشنا شوید.