علائم و نشانه های افسردگی چیست؟

علائم و نشانه های افسردگی چیست؟

در این متن به بررسی اینکه افسردگی چیست، می پردازیم. علائم و نشانه های افسردگی را اعلام می کنیم. در ادامه علائم افسردگی شدید را شرح می دهیم و علائم جسمی افسردگی را در این مقاله معرفی می کنیم. در نهایت به علائم افسردگی پنهان و شروع افسردگی می پردازیم.

افسردگی چیست؟

افسردگی یا Depression از اختلالات رفتاری است که همراه با عصبانیت، غم و ناراحتی است. انسان افسرده در انجام فعالیت های روزانه ی خود دچار مشکل است. این اختلال می تواند میزان بازدهی و کارایی فرد را کاهش بدهد و رفتار های شما را عوض کند.

افسردگی چیست؟

علائم و نشانه های افسردگی و اضطراب نرمال

کاهش و یا از دست دادن علاقه

فرد افسرده دیگر علاقه ای به چیز هایی که قبلا دوست داشت، نشان نمی دهد. مثلا ممکن است از کار هایی مثل ورزش کردن، ارتباط با دوستان، فیلم دیدن و … لذتی نبرد. روانشناسان به این پدیده “فقدان لذت” می گویند. این کاهش علاقه باعث می شود که فرد تنها تر شود و وضعیت او بدتر شود.

تغییردر ساعات خواب

ساعت خواب افراد افسرده کاهش می یابد و تعداد زیادی از آن ها، مشکل بی خوابی دارند. اضطراب در فرآیند به خواب رفتن و داشتن خواب عمیق اختلال ایجاد می کند. افرادی که کمبود خواب دارند، در روز بیشتر می خوابند و یا قهوه می خورند که باعث افزایش مشکلات خواب شب می شوند. این افراد برای فرار از مشکلات روزمره به خواب پناه می آورند.

احساس خستگی

افراد افسرده مدام حس خستگی دارند که همراه با التهاب است. افراد افسرده دچار تنبلی، خستگی و ضعف جسمانی هستند. خستگی به معنای لکنت در کلام، حرکت آهسته ی بدن و بی حال بودن است.

احساس درد

افراد افسرده گاهی دچار مشکلات گوارشی مثل معده می شوند. درد مفصل و کمر از دیگر مشکلات این افراد است. تغییر مواد شیمیایی در مغز بر بدن تاثیر می گذارد و ممکن است باعث ایجاد درد شود. سیگنال های درد در اختلال افسردگی، حساس تر و قوی تر می شوند. افراد افسرده ممکن است بیش از حد به درد در بدن خود توجه کنند که در این صورت درد افزایش می یابد و بیشتر حس می شود.
افسردگی ممکن است پس از مدتی بازگردد. این بیماری ممکن است پس از مدتی طولانی بازگردد یا در دوره های کوتاه مشاهده شود. گروهی هم وجود دارند که افسردگی مزمن را تجربه می کنند.

تغییر وزن

افراد افسرده کمتر از حالت عادی غذا می خورند و یا ممکن است پرخوری عصبی داشته باشند. هر دو حالت باعث تغییر زیاد در وزن فرد می شود. مصرف غذا های کربوهیدرات دار باعث افزایش سروتونین در مغز به طور موقت می شود و سروتونین باعث ایجاد شادی می گردد.

احساس نا امیدی

یکی دیگر از علائم افسردگی اختلال ناامیدی است. این حس از بدترین علائم این بیماری است. ناامیدی روند درمان را مختل و یا کند می کند. این حس حتی باعث خودکشی می شود. ناامیدی باعث افزایش شدت اختلال افسردگی می شود.

اختلالات خلق و خو

افراد افسرده بی قرار و خشن دیده می شوند. عصبانیت حتی می تواند باعث تشدید علائم افسردگی شود. اگر به سرعت عصبانی می شوید، برای درمان این حالت باید به مشاور یا روانشناس مراجعه کرد.

نشانه هاي افسردگي شديد

علائم افسردگی شدید

افسردگی یکی از اختلالات پزشکی است که بر جسم و روح فرد تاثیر می گذارد. این اختلال دارای علائمی است که اگر این علائم را بشناسیم بهتر می توانیم این بیماری را درک کنیم.

در مردان

مردان بیشتر از زنان از افسردگی خود خجالت می کشند. بنابراین این اختلال را از بقیه مردم پنهان می کنند. این قشر ممکن است برای رهایی از علایم به مصرف مواد مخدر روی بیاورند. آمار خودکشی مردان افسرده بسیار بیشتر است. خیانت، احساس تنهایی و طلاق از علت های این اختلال است.

در زنان

زنان ممکن است دچار سندروم پیش از قاعدگی بشوند و در این وضعیت احساس ضعف اعصاب می کنند. بسیاری از زنان هم پس از زایمان، دچار افسردگی پس از زایمان می شوند. در این حالت زنان ممکن است دارای افکاری مثل آسیب رساندن به نوزاد بشوند. احساس اضطراب شدید، بی خوابی وگریه از دیگر علائم افسردگی شدید در زنان است.

در نوجوانان و جوانان:

کودکان ممکن است دچار بیش فعالی، اضطراب، اختلال یادگیری و … شوند. در این صورت احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می یابد. کودکان معمولا حس درد دارند و از احساسات خود حرف نمی زنند.
نوجوانان افسرده ممکن است دچار افت تحصیلی، مصرف مواد مخدر و … شوند. سومین عامل مرگ در نوجوانان خودکشی است.

در بزرگسالان و کهنسالان:

افراد کهنسال افسرده معمولا پیگیر درمان نمی شوند زیرا افسردگی را از نشانه های سن خودشان می دانند. این افراد معمولا تلاشی برای درمان افسردگی خود نمی کنند. علائم شدید این اختلال در این قشر شامل کم حافظه شدن، درد داشتن در نقاط مختلف بدن، فشار خون بالا و سکته است.

علائم جسمی افسردگی

علائم جسمی افسردگی چیست؟

تغییرات وزن: با پرخوری یا بی اشتهایی تغییرات شدید در وزن افراد افسرده به وجود می آید. در این حالت وزن این افراد کاهش یا افزایش می یابد.

احساس درد

افراد حین افسردگی احساس درد مبهم در نقاط مختلف بدن خود دارند که این احساس درد، حس ناخوشایندی دارد.
مشکلات گوارشی: افراد افسرده ممکن است دچار درد در معده شوند.

اختلالات خواب:

افراد افسرده دچار مشکلات خواب می شوند. بیش از حد خوابیدن یا کم خوابی از علائم آن است. این افراد ممکن است در به خواب رفتن مشکل داشته باشند.

سردرد و میگرن:

سردرد و میگرن از دیگر علائم جسمی افسردگی است.

احساس درد در قفسه ی سینه

فرد افسرده ممکن است در قفسه ی سینه ی خود دچار احساس درد بشوند. مثلا تیر کشیدن قلب از این علائم جسمی افسردگی است.
داشتن مشکلات مربوط به پوست: پوست افراد افسرده شادابی خود را از دست می دهد و ممکن است بیش از حد چرب و یا بیش از حد خشک شود.

علائم و نشانه های افسردگی پنهان

علائم افسردگی پنهان

  • پنهان کردن احساس غم و شاد نشان دادن خود
  • اختلالات غذایی
  • احساس عصبانیت
  • بی تفاوت بودن به مسائل
  • احساس خستگی شدید
  • مشکلات خواب
  • ابراز شدید احساسات

علائم شروع افسردگی

  • عدم تمرکز
  • خستگی
  • بی خوابی
  • بدبینی
  • ناامیدی
  • احساس گناه داشتن
  • لذت نبردن
  • بی علاقگی
  • درد داشتن
  • سردرد
  • مشکلات معده
  • اضطراب
  • استرس
  • احساس پوچی
  • پرخوری
  • بی اشتهایی
  • احساس بی فایده بودن
  • عصبانیت و خشونت
  • گرفتگی عضلات
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *