نا امیدی شدیدترین و شایع ترین علائم افسردگی در زنان محسوب می شود. به طوری که افراد احساس بدی در ذهن خود دارند و فکر می کنند در آینده هیچ چیز و هیچ کس انتظارشان را نمی کشد.
امید به آینده در این افراد به نقطه صفر رسیده است و این موضوع باعث می شود که رویکرد نامناسب برایشان ایجاد کند. بهتر است بدانید که ناامیدی آخر دنیا نیست!
روحیه حساس بانوان باعث شده که خط ابتلا به افسردگی در آنها دو برابر آقایان باشد. شما از علائم افسردگی در زنان چقدر اطلاعات دارید؟ خیلی از افراد افسرده هستند اما خودشان خبر ندارند!
علائم افسردگی در زنان از نظر روحی
یک سری رفتارها از افراد بروز می کند که در صورت پر تکرار شدن، بخشی از علائم افسردگی در زنان خواهد بود!
لذت نبردن از علایق و سرگرمی های گذشته
یکی از مهمترین علائم افسردگی در زنان، لذت نبردن از زندگی است! آنها این تصور را دارند که هیچ چیز زندگی برایشان جذابیت ندارد. توقع داشتن بهترین خانه، بهترین ماشین، موفقیت در شغل و … از مواردی است که سبب می شود این افراد از علایق و سرگرمی های معمول خود لذت نبرند. در این صورت گله می کنند و نگران هستند و البته ناراضی و بسیار ناراضی!
مشکل در تمرکز طولانی مدت
بررسی ها نشان می دهد بانوانی که درگیر افسردگی هستند نمی توانند تمرکز خوبی داشته باشند. مثلاً در رانندگی بی دقت هستند, در صورتی که شاید ده سال است که راننده هستند و همه فنون را به خوبی می دانند. اما باز هم فراموش می کنند و یا حواس پرت دارند. این افراد در تمرکز طولانی مدت بسیار مشکل دارند و شرایط برایشان دشوار دنبال می شود.
احساس بی ارزشی و ایرادگیری شدید
بانوانی که همیشه جلوی آینه هستند و از ظاهر خود ایراد می گیرند و یا تحصیل و سواد و هنر خود را بی ارزش تلقی می کنند ممکن است درگیر افسردگی باشند.
احساس بی ارزشی مهمترین بخش از علائم افسردگی در زنان محسوب می شود و باعث می شود که افراد از حضور در جمع فراری باشند و احساس نامطلوبی داشته باشند. این حس در ذهن آنها مشکلات زیادی ایجاد می کند.
مثلاً اعتماد به نفس در این افراد به قدری ضعیف است که گاه ارتباط گیری ساده با سایرین برایشان دشوار می شود.
عصبانیت و خشم بی مورد
یکی از شدیدترین علائم افسردگی در زنان، مخصصا زنان جوان و مجرد، این است که با صداهای معمولی دچار خشم زیاد می شوند. مثلاً صدای بهم خوردن درب، کلید و یا چک چک آب روی ذهن آنها تاثیرات مخرب دارد و مشکلات زیادی ایجاد می کند. عصبانیت و خشم در ذهن بانوان باقی می ماند و مشکلساز می شود.
نداشتن امید به آینده
ناامیدی شایع ترین علائم افسردگی در زنان محسوب می شود. به طوری که احساس بدی در ذهن خود دارند و فکر می کنند در آینده هیچ چیز و هیچ کس انتظارشان را نمی کشد. امید به آینده در این افراد به نقطه صفر رسیده است و این موضوع باعث می شود که رویکرد نامناسب برایشان ایجاد کند. بهتر است بدانید که ناامیدی آخر دنیا نیست!
گریه های بی دلیل
از دیگر علائم افسردگی در زنان، اشک ریختن بی دلیل است! هر چیز ساده ای سبب گریه و اشک کردن در این زنان می شود و باعث می شود که حس و حال عجیب و غریبی داشته باشند و وقتی دلیل این موضوع را سوال کنید اطلاعات درستی در این زمینه ندارند!
علائم افسردگی در زنان از نظر جسمی
یک سری علائم افسردگی در زنان وجود دارد که به صورت عارضه های جسمی نشان می دهد و بهتر است دقت لازم در این زمینه صورت بگیرد:
دردهای فیزیکی مانند سردرد و کمردرد
یکی از مهمترین علائم افسردگی در زنان دردهایی است که در ناحیه سر و کمر ایجاد می شود. سردردهایی که هیچ دلیل جسمی ندارد و یا سنگینی سر که پزشک تشخیص بیماری جسمی برای فرد نمی دهد.
از سوی دیگر گاه افسردگی به قدری حاد است که سبب بروز درد در ناحیه کمر می شود و یا مشکلات گوارشی برای شخص ایجاد می کند این دردهای مزمن رفته رفته بیشتر و بیشتر می شود و مشکلات زیادی به همراه خواهد داشت.
در این موارد پزشک ابتدا به بررسی علل جسمی می پردازد واز روشهای تصویربرداری, نظیر MRI ، استفاده میکند. وقتی بررسی های جسمی سالم باشد، عللی نظیر افسردگی مطرح میشود.
برای بررسی وجود افسردگی علاوه بر شرح حال و مصاحبه بالینی، انجام نقشه مغزی (QEEG) به تشخیص کمک می کند و نواحی مغزی دچار اختلال عملکرد را نشان می دهد.
خستگی شدید
بارها دیده شده که بانوان احساس خستگی زیاد از انجام کارهای روزانه دارند. یک جارو زدن ساده برایشان حکم کار بسیار سنگین را دارد و باعث می شود که روی ذهنشان تاثیر بگذارد. خستگی شدید در افراد آثار عجیب و غریبی به همراه دارد و باعث می شود که ذهن در بسیاری از شرایط درگیر موارد عجیب و غریب شود.
خستگی که بدون دلیل و افراطی باشد، معمولا بخشی از علائم افسردگی در زنان محسوب می شود.
کاهش مداوم اشتها
نداشتن اشتها یکی دیگر از علائم افسردگی در زنان محسوب می شود. این بانوان معمولاً در دوران افسردگی پیش از قاعدگی، غذای خود را کم می کنند، یعنی میلی به غذا خوردن ندارند و این موضوع روی ذهنشان آثار بدی می گذارد. حقیقت امر این است که افسردگی روی دستگاه گوارش افراد اثر می گذارد و سبب بروز حس سیری و یا گرسنگی افراطی می شود.
علائم پنهان افسردگی در زنان
حقیقت این است که یک سری علائم افسردگی در زنان وجود دارد که چندان مشخص نیست. یعنی شخص زندگی عادی خود را دنبال می کند اما گاه حس بدی پیدا می کند و یا درگیر مشکلاتی می شود که برایش دردسر ساز است. اینطور که بررسی ها نشان می دهد موقعیت افسردگی در زنان متفاوت از آقایان است.
مثلاً شخص تا دیروز به راحتی به فرزند خود بازی می کرد و حوصله زیادی برای زندگی داشت، اما امروز گوشه گیر شده و به یک نقطه فکر می کند. البته که موقعیت افسردگی در زنان به نسبت سایر افراد فرق می کند. برخی از افراد هستند که برچسب افسردگی را شاخص عجیب و غریبی برای خود می دانند و برخی دیگر، علی رغم افسردگی، سعی می کنند شرایط را عادی جلوه دهند.
به هر حال هر مشکلی که در زندگی فرد رخ می دهد دلیل خاص خود را دارد. نشانه ها و علائم افسردگی در زنان گاه در افراد به قدری مشخص است که افراد غیر متخصص و عادی نیز با معاشرت با شخص متوجه می شوند که درگیر افسردگی شده است.
افسردگی در بانوان باید به صورت مرحله ای سنجیده شود و شرایط روحی و ذهنی بانوان در بروز افسردگی مشخص باشد در غیر این صورت نمی توان انتظار داشت که درمان سریع صورت بگیرد. همه چیز به دست زمان حل می شود!