افسردگی شدید یکی از انواع افسردگی می باشد که بسیار رایج است.راه های مبارزه با آن گاه دشوار و گاه بسیار در دسترس و آسان است. مثلاً برای شخص گام های کوچک بردارید. می توانید برای او پیام کوتاه بفرستید و یا او را دعوت به صرف چای کنید. علائم افسردگی شدید در جوانان معمولاً مشخص تر از افراد در سنین بالا است و جوانان افسرده غالبا بیشتر عصبانی می شوند.
افسردگی حاد چه علائمی دارد؟
کسانی که افسردگی شدید دارند یا آنقدر ترس از مرگ دارند که برای ساده ترین کارهای خود دچار مشکل می شوند و یا آنقدر برای مرگ آماده هستند که بارها و بارها نقشه خودکشی خود را می کشند!
رهایی از افسردگی شدید راه و روش خود را دارد. اما بهتر است در ابتدا علائم افسردگی شدید در زنان بررسی شود و مشخص شود که افسردگی در چه شرایطی در نقطه حاد قرار می گیرد. احساس ناراحتی بیش از اندازه به طوری که شخص حس می کند در سوگ عزیزان است و به طور کلی درگیر ناراحتی زیادی بوده و این موضوع روی ذهن او تاثیر می گذارد.
علائم افسردگی شدید در افراد مختلف فرق دارد. مثلاً اگر ناراحتی مقطعی و برای مشکل خاصی باشد نمی توان نام آن را افسردگی گذاشت. اما در صورتی که شخص ناراحتی بی دلیل و طولانی مدت داشته باشد احتمالاً با افسردگی شدید دست و پنجره نرم می کند و باید فکری به حال وی کرد.
شاید بپرسید دقیقاً افسردگی شدید چیست و چطور می توان آن را مهار کرد؟ افسردگی حاد یعنی شما درگیر فوران خشم هستید و یا بسیار زودرنج بوده و یا درگیر ناامیدی بوده و این موضوع روی ذهن شما اثر بدی می گذارد. از سوی دیگر بر سر مسائل بسیار کوچک بهم می ریزید.
علائم افسردگی شدید در نوجوانان بیشتر مربوط به اختلالات خواب است. به طوری که نوجوان یا زمان زیادی از شبانه روز را در رختخواب است و یا درگیر بی خوابی شبانه است. همینطور تغییر اشتها نیز در لیست موضوعاتی قرار دارد که باید بررسی شود.
نحوه برخورد با افراد افسرده شدید
راه های درمان افسردگی شدید زیاد است و همه چیز باید طبق شرایط خاصی پیش برود. گاه نیاز به تکنیک های اعلام شده از سوی پزشکان است و گاه باید بتوانید همه شرایط را در ذهن خود مرور کنید و سعی کنید جوانب را بسنجید و در منزل نیز روش های مقابله با افسردگی شدید را دنبال کنید.
افسردگی نوعی اختلال پنهان است که شخص را به انزوا می کشد. پس وقتی صحبت از فرد افسرده است یعنی او حوصله خودش را هم ندارد چه برسد به شما! پس برای اینکه بدانید برای افسردگی شدید چه باید کرد باید در ابتدا خودتان را آماده کمک جلوه دهید. شخصی که افسرده است نیاز به کمک شما دارد پس شما باید به او اطمینان دهید که برای کمک اماده هستید.
راه های مبارزه با افسردگی شدید گاه دشوار و گاه بسیار آسان است. مثلاً می توانید برای فرد افسرده گام های کوچک بردارید. می توانید برای او پیام کوتاه بفرستید و یا او را دعوت به صرف چای کنید. این موضوع سبب می شود که او افسردگی را به خوبی بشناسد و شرایط را بسنجد. دقت داشته باشید که علائم افسردگی شدید در جوانان معمولاً مشخص تر از افراد در سنین بالا است.
جوانان بیشتر عصبانی می شوند و درگیر احساسات خاصی هستند. این موضوع روی ذهن آنها تاثیر می گذارد و سبب بروز یک سری مسائل مهم می شود. پس باید بتوانید این رویکرد را به خوبی تکرار کنید و همه چیز را سنجیده پیش بگیرید.
درمان افسردگی شدید در نوجوانان معمولاً با همراهی و صبر بهتر صورت می گیرد. مثلا نوجوانان دوست دارند روی پای خود بایستند و این موضوع روی ذهن آنها تاثیر می گذارد.
درمان افسردگی شدید در خانه با ورزش، یوگا، نقاشی و رقص امکانپذیر است! درمان افسردگی شدید در مردان به نسبت زنان آسانتر است چون آقایان منطقی تر از بانوان هستند و این موضوع روی ذهن آنها تاثیرگذار بوده و شرایط را به شکل خاصی دنبال می کنند.
معمولاً یک سوال پرتکرار در اینترنت ” کیا افسردگی شدید داشتن خوب شدن” است.
در پاسخ به این سوال باید شرایط شخص سنجیده شود. دارو برای افسردگی شدید معمولاً از سوی پزشک ارائه می شود و نباید خودسر دارویی استفاده شود.
چگونه افسردگی شدید را درمان کنیم
فکر می کنید برای درمان افسردگی شدید چه باید کرد؟ رویکرد خشک و جدی را کنار بگذارید. اگر بررسی کنید که افسردگی شدید چه علائمی دارد متوجه می شوید که فرد افسرده فقط و فقط همراهی می خواهد و گوشش از حرف ها پر است!
آیا درمان قطعی برای افسردگی شدید وجود دارد؟ پاسخ دکتر را بخوانید!
بهترین دارو برای افسردگی شدید داشتن هم صحبت خوب است! فردی که دردهایمان را بیشتر نکند!
روش دیگر مراجعه به روانپزشک و مشاور است. اما اگر سوال شما این است که طول درمان افسردگی شدید چقدر است؟ باید در ابتدا نشانه های افسردگی شدید در مردان و زنان و سطح افسردگی سنجیده شود و پس از بررسی تست افسردگی باید سنجید که آیا این نوع افسردگی شدید درمان دارد یا تا آخر عمر با فرد همراه است.
افسردگی حاد در جوانان
کسانی که درگیر افسردگی و اضطراب شدید هستند از نصیحت بسیار فراری هستند. افسردگی شدید در نوجوانان با پرخاش بسیار زیادی همراه است به طوری که ساده ترین حرف برای نوجوان دچار مشکل است.
بهترین داروی افسردگی شدید داشتن اطلاعات کافی در مورد این بیماری است. با پنهان کردن افسردگی حاد هرگز درمانی نخواهید داشت.
درمان افسردگی شدید با طب سنتی
اگر از داروهای شیمیایی دوری می کنید می توانید از روش های درمان افسردگی شدید با طب سنتی و یا روش نوروفیدبک کمک بگیرید.
این روش ها به طور کلی به صورتی طراحی شده اند که شخص می تواند بر اساس آن موقعیت افسردگی را بسنجد. مثلاً استفاده از داروهای گیاهی که ذهن را آرام می سازد بسیار جالب است.
نوروفیدبک، روشی نوین در درمان افسردگی شدید
در روش نوروفیدبک طی 30 جلسه میتوان به مغز یاد داد که چه مشکلی دارد. ابتدا از فرد نقشه مغزی (QEEG) گرفته میشود تا مشکل مغز پیدا گردد. سپس طی جلسات درمان این مطلب را به مغز یاد می دهند. در این حالت مغز خودش می تواند خودش را درمان کرده و عملکردش را اصلاح نماید. این روش بدون دارو است و اثرات دائمی دارد.
افسردگی شدید گاهی خودکشی به همراه دارد. پس از همین ابتدای کار از بهترین روانپزشک بخواهید درمان قطعی افسردگی شدید را برای شما در پیش بگیرد.
درمان گیاهی افسردگی در زنان به خصوص بانوانی که در سنین یائسگی هستند بسیار خوب است. مصرف زیره و زنجبیل و بابونه اثربخشی خوبی به همراه دارد. داروی گیاهی برای افسردگی شدید کم ضرر تر از داروهای شیمیایی است.
مثلاً مصرف روزانه عرق بهارنارنج سبب آرامش مغز شده و باعث می شود که قلب فرد بدون هیچ مشکلی فعالیت داشته باشد. در کسانی که عرقیات گیاهی مصرف می کنند ممکن است شدت افسردگی کمتر شود.
دقت کنید که مصرف عرقیات برای بانوان باردار ممنوع است و نباید خودسر مصرف شود. شما می توانید جان خودتان را نجات دهید. کافیست کمی اراده داشته باشید و همه چیز را بسنجید و موقعیت را در نظر بگیرید و از پزشک متخصص کمک بگیرید.