روش های درمان افسردگی متفاوت است، برخی روش ها نیاز به دارو ندارد، برخی دارد! در این مقاله در ابتدا جدید ترین روش درمان افسردگی را بررسی می کنیم و پس از آن داروهایی معرفی خواهیم کرد که جدیدترین تاییدیه از سوی وزارت بهداشت جهانی را به خود اختصاص داده است.
درمان افسردگی به روش لورتا نوروفیدبک، یکی از جدیدترین و ماندگارترین روشهای درمان افسردگی است. در این روش دارو یا اشعه ای استفاده نمیشود و لذا بدون عارضه است. درمان نوروفیدبک از مکانیسم خودتنظیمی مغز استفاده میکند تا مغز را تنظیم کرده و افسردگی را رفع نماید. این روش حدود سه ماه زمان میبرد ولی ماندگار است و نیاز به تکرار درمان در آینده ندارد.
همچنین در سال 2022، دارویی به نام اسکتامین توسط FDA آمریکا تایید شد که ظرف 24 ساعت اثر خود را بر روی افراد بیمار نشان می دهد که در ادامه نیز این دارو را معرفی خواهیم کرد.
در این روش نیاز به یک فرد به عنوان کمک است. فردی که حوصله زیادی داشته باشد. او باید در مقابل شخص افسرده همه حواس خود را جمع نماید و به درد و دل های او گوش دهد. در واقع باید شرایط به شکلی پیش برود که انگار بار اولی است که فرد افسرده را ملاقات می کنید و بسیار مشتاق به شنیدن حرف های او هستید.
درمان افسردگی به روش سی بی تی کمک می کند تا اضطراب در شخص کاهش یابد و در نهایت به او احساس امنیت داده می شود. کسانی که درگیر اختلال ترس و آگورافوبیا هستند می توانند از این روش درمانی کمک بگیرند و شرایط را برای خود بسیار عالی پیش ببرند.
در واقع درمانگر وضعیت رفتاری بیمار را مورد تحلیل قرار می دهد و تلاش می کند تا رویدادهای ناراحت کننده را از بیمار دور نماید. این روش پیامدهای مختلفی دارد و درمانگر می بایست رفتار و واکنش های بیمار را بسنجند. این روش معمولاً همراه با دارو می تواند تاثیر بیش از 73 درصد داشته باشد.
درمان افسردگی با نوروفیدبک از مکانیسم خودتنظیمی مغز استفاده میکند تا مغز را تنظیم کرده و افسردگی را رفع نماید. این روش حدود سه ماه زمان میبرد ولی ماندگار است و نیاز به تکرار درمان در آینده ندارد. درمان لورتا تکنیک جدیدتری از نوروفیدبک است که سریعتر پاسخ می دهد و نیاز به جلسات کمتری دارد.
درمان افسردگی به روش CBT
یکی از احساساتی که در بین افراد افسرده مشکل است، احساس نومیدی است! آنها هیچ هدفی در زندگی خود ندارند و از عالم و آدم دست کشیده اند. درمان افسردگی به روش سی بی تی شاید خیلی جدید نباشد اما بسیار کارآمد است. در این روش به بیمار کمک می شود تا بتواند از مسیر مثبت افسردگی خود را درمان نماید. سی بی تی نوعی درمان رفتار شناختی محسوب می شود.
در این روش نیاز به یک فرد به عنوان کمک است. فردی که حوصله زیادی داشته باشد. او باید در مقابل شخص افسرده همه حواس خود را جمع نماید و به درد و دل های او گوش دهد. در واقع باید شرایط به شکلی پیش برود که انگار بار اولی است که فرد افسرده را ملاقات می کنید و بسیار مشتاق به شنیدن حرف های او هستید.
درمان افسردگی به روش سی بی تی کمک می کند تا اضطراب در شخص کاهش یابد و در نهایت به او احساس امنیت داده می شود. کسانی که درگیر اختلال ترس و آگورافوبیا هستند می توانند از این روش درمانی کمک بگیرند و شرایط را برای خود بسیار عالی پیش ببرند.
درمان افسردگی به روش CBASP
درمان افسردگی به روش CBASP تمرکز خود را روی تفکر، رفتار و برقراری ارتباط دوستانه می گذارد. در این روش روانشناس سعی می کند تا رفتارهای مختلف بیمار را آشکار سازی نماید و او را به چالش بکشد.
در واقع درمانگر وضعیت رفتاری بیمار را مورد تحلیل قرار می دهد و تلاش می کند تا رویدادهای ناراحت کننده را از بیمار دور نماید. این روش پیامدهای مختلفی دارد و درمانگر می بایست رفتار و واکنش های بیمار را بسنجند. این روش معمولاً همراه با دارو می تواند تاثیر بیش از 73 درصد داشته باشد.
درمان شناختی بر پایه آگاهی
در این روش درمانگر سعی می کند واکنش های عصبی بیمار را بسنجد. دقت کنید که میزان استرس در افراد نشانه های متفاوتی دارد. برخی از آنها استرس های دوره ای را پشت سر می گذارند و در این زمینه بسیار ناراحت و نگران هستند. درمانگر در این راستا یک سری چالش های جدید در دوره زمانی 8 هفته ای ایجاد می کند و به واسطه آن بیمار را در موقعیت های مختلف استرسی قرار می دهد. در نهایت درمانگر می تواند از سطح استرس بیمار آگاه شود و بررسی نماید که بیمار در چه شرایطی در اوج استرس قرار می گیرد و دچار ضعف می شود. گاه درمانگر از روش هایی برای شبیه سازی موقعیت استرس برای بیمار استفاده می کند و سبب فشار بیشتری به او می شود. در این روش تعلیمات جسمانی نیز مطرح شده است به طوری که سطح تنش های فیزیکی بیمار بررسی می شود و از عضلات بدن برای کمک به درمان افسردگی استفاده می شود.تحریک مغناطیسی عصب جمجمه (rTMS)
در روش rTMS از فرایند غیر تهاجمی استفاده می شود به طوری که سلول های عصبی مغز به واسطه یک سری امواج مغناطیسی کوتاه تحریک خواهند شد. در این راستا یک حلقه سیمی بزرگ نیاز است که از جنس آهن ربایی تهیه شده است و می بایست نزدیک سر قرار بگیرد و سبب شود که امواج متمرکزی تولید شود. این امواج از جمجمه عبور میکند و سبب تحریک خلق و خوی شخص می شود. این روش درمانی توسط سازمان غذا و داروی آمریکا به تایید رسیده است.تحریک الکتریکی فراجمجمه ای (tDCS)
در این روش جریان الکتریکی بسیارضعیفی (در حد توان باتری کتابی) به پوست سر وارد میشود. این جریان ضعیف با تحریک کردن قشر مغز، باعث رفع افسردگی میشود. این روش هیچگونه تغییری در هوشیاری شما نمیدهد و بلافاصله بعد از چنین درمانی میتوانید حتی رانندگی کنید.نوروفیدبک
این روش که به نوروتراپی هم معروف است، یکی از جدیدترین و ماندگارترین روشهای درمان افسردگی است. در این روش دارو یا اشعه ای استفاده نمیشود و لذا بدون عارضه است.
درمان افسردگی با نوروفیدبک از مکانیسم خودتنظیمی مغز استفاده میکند تا مغز را تنظیم کرده و افسردگی را رفع نماید. این روش حدود سه ماه زمان میبرد ولی ماندگار است و نیاز به تکرار درمان در آینده ندارد. درمان لورتا تکنیک جدیدتری از نوروفیدبک است که سریعتر پاسخ می دهد و نیاز به جلسات کمتری دارد.
سلام . 16 سال هست که برای درمان وسواس اجبار دارو مصرف میکنم ولی هیچ نتیجه ای نگرفتم . احتمالا اگر از همون 16 سال پیش روشهای درمانی غیر دارویی رو انجام میدادم بهتر نتیجه میگرفتم
سلام. برای درمان سواس، بجز دارو، نیاز به روان درمانی هم هست. دارودرمانی به تنهایی، کافی نیست
درود بنده فارق التحصیل موسیقی هستم و ۱۵ ساله هر نوع داروی پنیک و افسردگی خوردم الان چند ساله پاکسیل میخورم ولی دیگه هیچ اثری نداره و با دوتا بچه بارها تصمیم به خودکشی گرفتم همش دلشوره شدید دارم انگیزه هیچ کاری ندارم بی حالم فقط میخوام تو اتاق دراز بکشم از ونلافاکسین تا هر دارویی رو خوردم الانم تا ۳تا زولپیدم ده و کلونازپام و آلپرازولام نخورم خوابم نمیره
درود بر شما
اول از همه، میخوام خیلی جدی بهتون بگم: شما تنها نیستید. این درد و فشار روانی که سالهاست باهاش دست و پنجه نرم میکنید، نشونهی ضعف نیست—نشونهی مغزیه که خستهست، بیتنظیم شده، و دنبال کمک واقعیه.
واقعاً قابل درکه که وقتی بعد از سالها دارو، تغییری حس نمیکنید، احساس بیانگیزگی و ناامیدی سراغتون میاد. اما خبر خوب اینه که وقتی دارو دیگه جواب نمیده، یعنی وقتشه روش رو عوض کنیم—not زندگی رو.
چرا پاروکستین و داروهای قبلی دیگه اثر ندارن؟
چون مغز شما الگوی گیرکردهای از سروتونین و سایر انتقالدهندهها پیدا کرده و صرفاً با بالا بردن سطح شیمیایی دیگه تنظیم نمیشه—باید خود مغز دوباره آموزش ببینه.
چه میشه کرد؟
با شرایط شما، ترکیب سه چیز میتونه واقعاً مؤثر باشه:
1. QEEG (نقشه مغزی): برای اینکه دقیق بفهمیم مغز شما در کدوم نواحی دچار اختلاله (مثلاً در ناحیه اضطراب؟ افسردگی؟ خواب؟)، نه اینکه صرفاً “حدس” بزنیم.
2. نوروفیدبک تخصصی: برای آموزش دوباره مغز، بدون دارو—برای کنترل پنیک، آرامسازی سیستم عصبی، و بازیابی انگیزه
3. رواندرمانی عمقی + توانبخشی تدریجی خلق: مخصوصاً اگر سالهاست با روانشناس کار نکردید
درباره خواب:
مصرف همزمان زولپیدم + کلونازپام + آلپرازولام بهشدت خطرناکه و مغز رو در چرخه “خاموشکردن موقت” نگه میداره—نه در روند ترمیم. این حالت قابل اصلاحه، اما به شکل تدریجی و تخصصی.
اگر بخواید، میتونیم با هم شروع کنیم: یک ارزیابی تخصصی مغز، بررسی الگوهای دقیق، و ساختن مسیر درمان واقعی—not فقط تسکین موقتی.
از طریق نوبتدهی در سایت، در خدمتم. و مهمتر از همه—هنوز دیر نشده. شما ۱۵ ساله مقاومت کردید؛ حالا وقتشه به مغزتون کمک کنیم دوباره خودش رو بسازه. من کنار شما هستم.