نوروپلاستیسیتی چیست؟
این روزها دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که مغز در گذر سالیان دراز تغییر می کند. مغز مثل پلاستیک عمل می کند یعنی می تواند به حالت های مختلفی تغییر کند. دانشمندان جدید در خصوص انعطاف پذیری عصبی نظریات گسترده ای دارند. تجربه سبب انعطاف پذیری مغز می شود و مشخص می شود که نوروپلاستیسیتی چیست و چه معنایی دارد. اگر دقت کنید تصمیم گیری عقل شما به نسبت 20 سال گذشته خودتان دستخوش یک سری تغییرات بوده است و تفاوت های زیادی دیده می شود. این یعنی مغز انعطاف پذیری عصبی دارد. به طور کلی یک سری تغییرات در ساختار و سازماندهی مغز صورت می گیرد و این پدیده در عین یادگیری و تجربه و سازگاری ایجاد می شود. زمانی که یک فکر یا احساس تکرار می شود، تقویت راه عصبی صورت می گیرد. با هر فکر جدید، یک راه تازه خلق می شود. همه این تغییرات کوچک که در کنار هم قرار بگیرد و تکرار شود در نهایت عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند بسیار تاثیر گذار باشد.
نوروپلاستیسیتی بخش عضله سازی مغز
بخش عضله سازی مغز نوروپلاستیسیتی نامیده می شود. عضله سازی یعنی بخشی که می توان در آن قوی تر شد. از سوی دیگر همین بخش سبب می شود که همه چیز آرام آرام محو شود. این موضوع پایه فیزیکی است. مثلاً فرض کنید شما به یک موضوع بارها و بارها فکر کنید این سبب می شود تا قدرت آن زیاد شود. تکرار یک فکر قدرت را بیشتر می کند. این رویکرد سبب می شود که همه چیز در طول زمان به شکل اتوماتیک تغییر نماید. یعنی همان تفکر بخشی از زندگی ما می شود و ما به آن پایبند خواهیم بود. ما به هر چه بیاندیشیم به همان تبدیل می شویم و همان را انجام می دهیم.نقش نوروپلاستیسیتی در زندگی
نوروپلاستیسیتی بخشی از زندگی ما را احاطه کرده است. در واقع موضوع از این قرار است که ارتباطات داخل مغز مدام در حالت تقویت یا تضعیف شدن هستند و این بستگی به خودمان دارد که چطور مغزمان را رشد دهیم. مثلاً مغز افراد جوان به آسانی تغییر می کند. مغز بسیار انعطاف پذیر است و همین موضوع سبب می شود که همه چیز به شکل اصولی دنبال شود. اما زمانی که سن بیشتر می شود دیگر تغییرات به آسانی رخ نمی دهد. یعنی مغز شور و شوق یا انعطاف جوانی را ندارد و نمی تواند تغییرات را سریع بپذیرد. در سن بالا نوروپلاستیسیتی شکل ثابت به خود می گیرد. یعنی در نحوه فکر کردن، یاد گرفتن و ادراک همه چیز به اثبات می رسد. مغز محو همه افکار و اعمال ماست. نوروپلاستیسیتی کنترل درستی روی شرایط مختلف زندگی دارد. هر کاری که انجام می دهد و همه افکاری که بهبود بخشیده می شود بخشی از نوروپلاستیسیتی است. نوروپلاستیسیتی و نوروفیدبک به هم متصل هستند و به شما در کنترل ذهنتان کمک می کند.